Geburtsvorbereitung
Dieser Kurs bietet sich insbesondere für Erstgebärende an, da hier ein breites Spektrum an Basiswissen rund um die Geburt vermittelt wird. Der Kurs beinhaltet folgende Themen:
- Informationen zum Schwangerschaftsverlauf;
- Aufklärung über den normalen Geburtsprozess mit seinen einzelnen Phasen sowie über unterschiedliche Gebärpositionen und -möglichkeiten wie beispielsweise Hocker- oder Wassergeburt;
- Information über Möglichkeiten der Schmerzlinderung;
- Vorbereitung auf mögliche Sonderfälle wie beispielsweise die Entbindung per Kaiserschnitt;
- Erlernen von Atemtechniken;
- Praktische Anleitung zur Partnermassage für die Geburt;
- Entspannungsübungen;
- Körpererfahrung;
- Durchführung von einer Wassergymnastikstunde;
- Erfahrungsaustausch mit anderen werdenden Eltern;
- Vorbereitung auf das Stillen;
- Babyhandling und Babypflege.
Der Kurs erstreckt sich über 8 Kurseinheiten zu je 2 Std.